Тепловой удар: как помочь
Тепловой удар случается, когда тело перегревается и уже не может охладиться само. Чаще всего это бывает в жаркий безветренный день — на пляже, в поле, на долгой тренировке под открытым небом.
Насторожиться стоит, если человек жалуется на головную боль и тошноту, его кожа стала горячей и красной, а дыхание и пульс — частыми. Опасный признак — спутанная речь или обморок.
Что делать:
1. Сразу отведите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
2. Уложите его, слегка приподняв ноги, расстегните тесную одежду.
3. Охлаждайте тело: положите влажную ткань на шею, подмышки и паховую область, обмахивайте.
4. Если человек в сознании, давайте ему прохладную воду небольшими глотками.
5. Если он теряет сознание, путается в словах, у него начались судороги или через 30 минут охлаждения ему не стало легче, звоните по номеру 103 или 112.
Чего делать нельзя: давать залпом напитки со льдом, предлагать кофе или энергетики, оставлять человека одного. Не пытайтесь напоить того, кто без сознания.